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本を読む時間を大切にしています。


by mandalabooks

心身自在

心身自在_a0057609_18284887.jpgアンドルーワイル著

この本を読んで、食に対しての考え、自分の持つ自然治癒力を自分で引き出せるということを知ったのは、大きい。

原本の題名は、「8WEEKS TO OPTIMUM HEALTH」という。
その名の通り、8週間かけて、自分を健康にしていく方法をレシピつきで紹介してくれているのがありがたい。

文庫で買ったが、ボロボロなるぐらいにしょっちゅう読んでいたかなり実践的な本である。
by mandalabooks | 2007-06-06 18:33 | 代替医療